主婦がスマホで副業！スキマ時間で収入アップを実現するおすすめ副業10選

家事や育児で忙しい主婦でも、スマホがあればスキマ時間に副収入を得られる時代になりました。「少しでも家計の足しにしたい」「自分のスキルを活かしてみたい」そんな主婦の方も多いのではないでしょうか？

この記事では、スマホでできるおすすめの副業を10個厳選しました。

多くの選択肢は、特別なスキルや経験がなくても気軽に始められるものばかりです。¹ それぞれの副業の特徴やメリット・デメリット、具体的なサービスなどをわかりやすく紹介します。自分に合った副業を見つけて、スキマ時間を有効活用しましょう！

なぜ主婦は副業をするのか？

近年の日本では、多くの主婦が副業に挑戦しています。

その背景には、家計を支える、スキルアップを目指す、社会との繋がりを求めるなど、様々な理由があります。²

主婦が副業をする主な理由 ²

• 家計の足しにしたい：パート収入だけでは足りない、将来に備えて貯蓄を増やしたいなど、経済的な理由から副業を始める主婦が多いようです。²
• スキルアップ・自己成長：新しいスキルを身につけたい、自分の可能性を広げたいという意欲から副業に挑戦する主婦もいます。³
• 社会との繋がり：家事や育児に専念する中で、社会との繋がりを感じたい、自分の居場所を見つけたいという思いから副業を始める主婦もいます。⁵
• 自分のスキルや経験を活かしたい: これまで培ってきたスキルや経験を活かして、社会に貢献したい、自分の価値を再確認したいという思いから副業を始める主婦もいます。 ⁶

働き方改革法案で副業が推進されていることも、主婦の副業を後押ししています。政府は、多様で自由な働き方を促進しており、「収入を増やしたい」「自分が活躍できる場を広げたい」という理由で副業をする人が増えていると発表しています。⁵

スマホ副業のメリット

スマホ副業の魅力は、なんといってもその手軽さにあります。

スマホ1台あれば、いつでもどこでも、自分のペースで仕事ができるので、忙しい主婦にとって最適な副業と言えるでしょう。¹ 特に、家事や育児など、何かと時間に制約の多い主婦にとっては、空いた時間を有効活用できるのは大きなメリットです。

スマホ副業の主なメリット ¹

• 場所を選ばない：自宅はもちろん、カフェや移動中など、どこでも仕事ができます。
• 時間を有効活用できる：家事や育児の合間、病院の待ち時間など、ちょっとした空き時間を有効活用できます。
• 初期費用がほとんどかからない：パソコンや特別な機材などを用意する必要がないので、気軽に始められます。
• 初心者でも始めやすい：特別なスキルや経験がなくてもできる副業が多いです。
• 高収入も期待できる: スマホ副業の中には、専門スキルを活かしたり、努力次第で高収入を目指せるものもあります。例えば、フィットネスや料理の動画配信で人気になれば、月に数十万円を稼ぐことも可能です。⁹

これらのメリットから、スマホ副業は、家庭と仕事の両立を目指す主婦にとって理想的な選択肢と言えるでしょう。

スマホ副業の注意点

手軽に始められるスマホ副業ですが、注意点もいくつかあります。

スマホ副業の主な注意点 ⁸

• 収入は少なめ：手軽にできる分、高収入は期待しづらい傾向にあります。
• 詐欺や悪質案件に注意：「簡単に高収入」「必ず稼げる」などの甘い話には注意が必要です。⁸ 信頼できるサービスを利用しましょう。

• 運営会社の情報が不十分
• 過剰な広告
• 簡単すぎる仕事内容
• 高額な情報商材の販売
• 個人情報の要求
• SNSのダイレクトメッセージでの勧誘

• 確定申告：年間20万円以上の収入がある場合は確定申告が必要です。¹⁰
• 本業の就業規則の確認：会社の就業規則によっては副業が禁止されている場合があるので、事前に確認しましょう。¹⁰
• 目の疲れ：長時間スマホを使用することで、目に負担がかかり、視力低下や眼精疲労などを引き起こす可能性があります。¹¹

安全なサービスを見分けるポイント ⁹

• 運営会社の情報が充実している
• 利用者の口コミや評判が良い
• 仕事内容が明確に記載されている
• 報酬が相場に見合っている
• 大手の紹介サイトなどに掲載されている

スマホ副業で稼げる金額は？

スマホ副業で稼げる金額は、副業の種類や作業時間、スキルによって大きく異なります。

アンケートモニターやポイントサイトなど、手軽にできる副業では、月に数百円〜数千円程度の収入が一般的です。

一方、Webライティングやスキル販売など、専門知識やスキルを活かせる副業では、月に数万円〜数十万円の収入を得ることも可能です。¹⁰

主婦におすすめ！スマホでできる副業10選

1. アンケートモニター

アンケートモニターは、企業や団体が実施するアンケートに答えて謝礼をもらう副業です。

様々なジャンルのアンケートがあるので、自分の興味のある分野を選んで回答できます。¹⁰

メリット

• スキマ時間でできる
• 初心者でも簡単に始められる
• 様々なジャンルのアンケートに挑戦できる

デメリット

• ¹件あたりの報酬は少なめ
• 高額案件は競争率が高い

おすすめサービス

• マクロミル ¹²
• リサーチパネル ¹⁰
• 楽天インサイト ¹³

2. ポイントサイト（ポイ活）

ポイントサイトとは、サイトを経由してショッピングやサービスを利用するだけでなく、アンケート回答やゲーム、アプリダウンロードなど、様々な方法でポイントを貯められるサービスです。貯まったポイントは、現金やギフト券に交換できます。¹⁰

メリット

• 普段の生活の中でポイントを貯められる
• 様々な方法でポイントを貯められる
• 初心者でも簡単に始められる

デメリット

• 1ポイントあたりの価値は低い
• 高額案件は条件が厳しい場合がある

おすすめサービス

• ポイントタウン byGMO ¹⁴
• モッピー ¹³
• ハピタス ¹⁰

3. レシートスキャン

レシートスキャンとは、買い物のレシートをスマホで撮影して送信することでポイントがもらえるサービスです。

家計簿アプリと連携しているサービスもあり、節約にも役立ちます。¹⁰

メリット

• 普段の買い物を活用できる
• 家計簿管理にも役立つ
• 初心者でも簡単に始められる

デメリット

• ¹枚あたりの報酬は少なめ
• 対象商品が限られている場合がある

おすすめサービス

• ONE ¹⁰
• 楽天パシャ ¹⁰

4. フリマアプリ

フリマアプリとは、個人間で不用品を売買できるアプリです。

家にある不用品を販売して収入を得られます。¹⁰

メリット

• 家の中を整理しながら収入を得られる
• 自分の好きな価格で販売できる
• 比較的簡単に始められる

デメリット

• 売れるまで時間がかかる場合がある
• トラブルに巻き込まれる可能性がある
• 商品の発送など、手間がかかる場合がある ¹¹

おすすめサービス

• メルカリ ¹⁰
• ラクマ ¹⁰

5. 写真販売

写真販売とは、自分で撮影した写真をストックフォトサイトなどに登録し、販売することで収入を得る副業です。

風景や人物、料理など、様々なジャンルの写真が売買されています。¹⁰

メリット

• 自分の趣味を活かせる
• 写真が売れるたびに収入が発生する
• 在庫を抱える必要がない

デメリット

• 写真のクオリティが求められる
• 売れるまで時間がかかる場合がある

おすすめサービス

• 写真AC ¹⁰
• PIXTA ¹⁰

6. Webライティング

Webライティングとは、Webサイトやブログなどに掲載する記事を作成する仕事です。

専門知識を活かした記事や、自分の体験談に基づいた記事など、様々なジャンルのライティングがあります。¹³

メリット

• 自分のスキルや経験を活かせる
• 在宅でできる
• 案件数が多い ¹⁵

デメリット

• 文章力が必要
• 単価が低い場合もある
• 納期を守る必要がある ⁸

おすすめサービス

7. データ入力

データ入力とは、企業や団体から提供されたデータ（顧客情報やアンケート結果など）をパソコンに入力する仕事です。

正確にデータを入力することが求められます。¹³

メリット

• 特別なスキルや経験がなくてもできる
• 在宅でできる
• 案件数が多い

デメリット

• 単価が低い場合もある
• 単純作業なので飽きやすい

おすすめサービス

8. スキル販売

スキル販売とは、自分のスキルや知識を商品として販売する副業です。

ココナラなどのスキルマーケットで、イラスト作成、翻訳、占いなど、様々なスキルを販売できます。¹⁰

メリット

• 自分の得意を活かせる
• 自分のペースで仕事ができる
• 高単価な案件もある

デメリット

• スキルを磨く必要がある
• 集客が必要

おすすめサービス

• ココナラ ¹⁰
• タイムチケット ¹⁰

9. 動画投稿・ライブ配信

YouTubeなどの動画サイトで動画を投稿したり、ライブ配信アプリで配信したりすることで収入を得る副業です。

広告収入や投げ銭などで収益化できます。¹⁰

メリット

• 自分の好きなことを発信できる
• 視聴者と交流できる
• 高収入も期待できる

デメリット

• 動画編集などのスキルが必要な場合がある
• 継続的な努力が必要
• 誹謗中傷などのリスクがある ⁹

おすすめサービス

• YouTube ¹⁰
• Pococha ¹⁰

10. SNS運用代行

企業や個人のSNSアカウントの運用を代行する仕事です。

投稿内容の企画や作成、フォロワー増加のための施策などを行います。¹⁰

メリット

• 需要が高まっている
• 在宅でできる
• 高単価な案件もある

デメリット

• SNSに関する知識が必要
• 責任が重い

スマホ副業の成功事例

Webライターとして独立 ¹⁶

Cさんは、育児中の主婦で、クラウドソーシングでWebライティングの副業を始めました。

最初は単価の低い案件からスタートしましたが、文章力を磨き、SEOの知識を身につけることで、高単価な案件を受注できるようになりました。

そして、ついに会社を辞めて、フリーランスのWebライターとして独立しました。

今では、自分の好きな時間に、好きな場所で、やりがいのある仕事をして収入を得ています。

インスタグラマーとして活躍 ¹⁶

Dさんは、元々おしゃれなものが好きで、Instagramに自分のコーディネートやライフスタイルの写真を投稿していました。

すると、フォロワーが徐々に増え、企業からPR案件の依頼が来るようになりました。

今では、インスタグラマーとして活躍し、企業のPR活動に貢献しながら収入を得ています。

スマホ副業の探し方

スマホ副業を探すには、以下のサービスがおすすめです。

• クラウドソーシングサービス: クラウドワークスやランサーズなど、多くの副業案件が掲載されているサービスです。Webライティング、データ入力、SNS運用代行など、様々なジャンルの仕事があります。¹⁰
• スキルマーケット: ココナラやタイムチケットなど、自分のスキルを販売できるサービスです。イラスト作成、翻訳、占いなど、自分の得意を活かして収入を得られます。¹⁰
• 副業アプリ: タイミーやショットワークスなど、単発の仕事や短期のアルバイトを探せるアプリです。¹⁷

まとめ

この記事では、主婦におすすめのスマホ副業を紹介しました。

家事や育児のスキマ時間を有効活用して、ぜひ副収入を得てみましょう。

副業を始める際は、信頼できるサービスを利用すること、自分のスキルや興味に合った副業を選ぶことが大切です。

そして、無理なく続けられるように、自分のペースで仕事を進めることを心がけましょう。

この記事が、あなたの副業選びの参考になれば幸いです。

さあ、今日からあなたもスマホ副業に挑戦してみませんか？

副業	メリット	デメリット	おすすめサービス	稼げる金額
アンケートモニター	スキマ時間でできる、初心者でも簡単	報酬は少なめ	マクロミル、リサーチパネル	数百円〜数千円/月
ポイントサイト	普段の生活でポイントを貯められる	1ポイントあたりの価値は低い	ポイントタウン byGMO、モッピー	数百円〜数千円/月
レシートスキャン	普段の買い物を活用できる	報酬は少なめ	ONE、楽天パシャ	数百円〜数千円/月
フリマアプリ	家の中を整理しながら収入を得られる	売れるまで時間がかかる	メルカリ、ラクマ	数千円〜数万円/月
写真販売	趣味を活かせる	写真のクオリティが求められる	写真AC、PIXTA	数千円〜数万円/月
Webライティング	スキルを活かせる、在宅でできる	文章力が必要	クラウドワークス、ランサーズ	数千円〜数十万円/月
データ入力	特別なスキルがなくてもできる	単価が低い場合もある	クラウドワークス、ランサーズ	数千円〜数万円/月
スキル販売	得意を活かせる	集客が必要	ココナラ、タイムチケット	数千円〜数十万円/月
動画投稿・ライブ配信	好きなことを発信できる	継続的な努力が必要	YouTube、Pococha	数千円〜数十万円/月
SNS運用代行	需要が高い、在宅でできる	SNSの知識が必要	クラウドワークス、ランサーズ	数千円〜数十万円/月

引用文献

1. スマホ副業のメリット・デメリットは？始める際の注意点も合わせて解説。 – KROW Media, 3月 7, 2025にアクセス、 https://krow.co.jp/media/archives/1534

2. パートの主婦は副業できる？メリットデメリットや注意点 | lotsful magazine（ロッツフルマガジン）, 3月 7, 2025にアクセス、 https://lotsful.jp/biz/articles/1957

3. 主婦の約7割「すきま時間に副業したい」 – その理由は? – マイナビニュース, 3月 7, 2025にアクセス、 https://news.mynavi.jp/article/20170712-a064/

4. 【必見】普通の主婦が副業で稼ぐ方法5選！3つのコツや注意点を紹介, 3月 7, 2025にアクセス、 https://www.colorfulbox.jp/media/housewife-earn/

5. 【主婦/主夫必見】副業・兼業の定義とは？採用・雇用での注意点をガイドラインに沿って解説！, 3月 7, 2025にアクセス、 https://part.shufu-job.jp/business/details/1655/

6. 主婦がダブルワークをする時の注意点とは？税金関連や, 3月 7, 2025にアクセス、 https://sokkin-match.me/base/sidejob/2616

7. スマホ副業で安全に稼ぐには？おすすめの副業や注意点を解説 – 弥生, 3月 7, 2025にアクセス、 https://www.yayoi-kk.co.jp/fukugyo/oyakudachi/fukugyo_sp/

8. スマホ副業おすすめ14選！悪質な副業の見分け方なども解説 – エックスサーバー, 3月 7, 2025にアクセス、 https://www.xserver.ne.jp/blog/smartphone-side-job/

9. 安全な仕事の見分け方とスマホの副業おすすめ10選 – Shopify, 3月 7, 2025にアクセス、 https://www.shopify.com/jp/blog/sidehustle-phone

10. 【2025年最新】安全なおすすめスマホ副業11選。収入の目安も紹介 – 創業手帳, 3月 7, 2025にアクセス、 https://sogyotecho.jp/smartphone-sidejob/

11. スマホで安全に稼げる副業とは？注意点や危険な仕事を回避するコツも解説 – タイミー, 3月 7, 2025にアクセス、 https://timee.co.jp/magazine/sukima/article024/

12. 在宅で月収10万円も可能？主婦に人気の副業7選と失敗しない選び方 – アントレ, 3月 7, 2025にアクセス、 https://entrenet.jp/magazine/33083/

13. 主婦におすすめの副業11選！在宅やスキマ時間で稼げる仕事を紹介 – マネーフォワード クラウド, 3月 7, 2025にアクセス、 https://biz.moneyforward.com/tax_return/basic/57282/

14. スマホ副業おすすめ9選！安全性と怪しいサイトの見分け方も解説 – ConoHa, 3月 7, 2025にアクセス、 https://www.conoha.jp/lets-wp/smartphone-sidebusiness/

15. 主婦が月3万円以上稼げる副業ランキング！223名に口コミ調査 …, 3月 7, 2025にアクセス、 https://www.craudia.com/crarepo/archives/1341

16. 【主婦必見】おすすめ副業＆成功事例を4つ紹介！まずは月1万円を目指そう, 3月 7, 2025にアクセス、 https://zei777.com/blog/13130/

17. 【初心者向け】おすすめ副業アプリ20選！怪しい業者の見分け方も解説【怖い？】 | Good!Apps, 3月 7, 2025にアクセス、 https://good-apps.jp/media/column/787